
Carnes
Kololak (costillas de cordero en salsa de tomate)
Albóndigas o pequeñas tortitas de carne de cordero picada, sazonadas con cebolla y perejil, y luego guisadas en una salsa de tomate ligera. Plato familiar sencillo y sabroso, que se sirve con arroz o pan.
Ingredientes
Ingredientes
Sauce
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
393 kcal por ración
- Proteínas
- 29,1 g
- Hidratos de carbono
- 7,6 g
- de los cuales azúcares
- 5,1 g
- Grasas
- 26,8 g
- de las cuales saturadas
- 8,7 g
- Fibra
- 3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Ralla la cebolla y el ajo, y mézclalos con la carne picada, el perejil, el huevo, la sal, la pimienta y el comino. Amasa durante 2 minutos.
- Forma pequeñas albóndigas o tortitas aplanadas de unos 4 cm de diámetro.
- Calienta el aceite en una sartén y dora los kololaks 3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados. Resérvalos.
- En la misma sartén, rehoga el concentrado de tomate 1 minuto y luego añade los tomates pelados triturados, el pimentón y el caldo.
- Devuelve las albóndigas a la salsa, tapa y deja cocer a fuego lento durante 25 minutos, dándoles la vuelta con cuidado a mitad de cocción.
- Rectifica la sazón y sirve caliente con arroz o pan.
Variantes y trucos
Versión de ternera. Sustituye el cordero por carne de ternera picada para un sabor más suave y un precio más económico.
Con lo que encuentres aquí. El cordero picado se encuentra en la sección de carnicería; si no, una mezcla de cordero y ternera queda perfecta.
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Receta original de Ecomely.

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