Ecomely

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Broa: foto del plato
Foto ilustrativa: Mvdiogo — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Meriendas y repostería

Broa

La broa es un pan de maíz denso y ligeramente dulce, nacido en las regiones del sur de Brasil de influencia portuguesa. Tiene una corteza dorada y una miga húmeda, ideal con un café o con un guiso.

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Ingredientes

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Información nutricional

338 kcal por ración

Proteínas
9,5 g
Hidratos de carbono
57,6 g
de los cuales azúcares
14,2 g
Grasas
6,9 g
Fibra
2,5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En un bol, mezcla la sémola, la harina, el azúcar, la sal y las semillas de anís.
  2. Disuelve la levadura en la leche tibia y añádela a la mezcla junto con el huevo y la mantequilla blanda.
  3. Amasa de 8 a 10 minutos hasta obtener una masa suave y lisa, algo pegajosa. Añade un poco de harina si queda demasiado húmeda.
  4. Tapa y deja fermentar 1 hora en un lugar templado, hasta que la masa doble su volumen.
  5. Forma una bola y colócala en un molde redondo o en una fuente apta para horno engrasada. Deja reposar 20 minutos.
  6. Precalienta el horno a 200 °C. Hornea de 40 a 45 minutos, hasta que la corteza esté bien dorada y el pan suene hueco al golpearlo suavemente.
  7. Deja enfriar sobre una rejilla antes de cortarlo en rodajas.

Variantes y trucos

Versión con nueces. Añade 80 g de nueces troceadas a la masa al amasar para un pan más aromático.

Con lo que se encuentra aquí. La sémola de maíz fina suele encontrarse en tiendas asiáticas o ecológicas; si no, la polenta fina funciona muy bien.

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Receta original de Ecomely.