Ecomely

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Chanpurū: foto del plato
Foto ilustrativa: Jpatokal — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Platos de diario

Chanpurū

Un salteado tradicional de Okinawa a base de melón amargo (goya), tofu y huevo revuelto. La palabra significa « mezcla » en okinawense, y el plato es a la vez sencillo, nutritivo y sabroso.

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Preparación

  1. Corta el goya por la mitad a lo largo, quita las semillas con una cuchara y córtalo en lonchas muy finas. Espolvorea con una pizca de sal y deja reposar 5 minutos, luego enjuaga y escurre.
  2. Escurre el tofu, presiónalo en un paño durante 5 minutos y desmenúzalo en trozos gruesos.
  3. Calienta la mitad del aceite en una sartén grande y dora el tofu durante 4 minutos, dándole la vuelta, y reserva.
  4. En la misma sartén, añade el resto del aceite y rehoga el cerdo o la panceta si la usas, luego la cebolla y la zanahoria durante 3 minutos.
  5. Añade el goya y saltea 3 minutos a fuego vivo, hasta que se vuelva ligeramente translúcido.
  6. Devuelve el tofu, añade la salsa de soja, el dashi en polvo y la pimienta, y mezcla.
  7. Vierte los huevos batidos en forma de lluvia y revuelve suavemente, sin remover demasiado, hasta que estén apenas cuajados.
  8. Añade las hojas de mizuna o espinacas, tapa 1 minuto para que se ablanden, y sirve con el arroz.

Variantes y trucos

Con lo que se encuentre. El goya se encuentra en tiendas asiáticas; sin él, usa calabacín con un poco de zumo de limón para mantener una ligera acidez, aunque el sabor será diferente.

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Receta original de Ecomely.