
Platos de diario
Chanpurū
Un salteado tradicional de Okinawa a base de melón amargo (goya), tofu y huevo revuelto. La palabra significa « mezcla » en okinawense, y el plato es a la vez sencillo, nutritivo y sabroso.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Preparación
- Corta el goya por la mitad a lo largo, quita las semillas con una cuchara y córtalo en lonchas muy finas. Espolvorea con una pizca de sal y deja reposar 5 minutos, luego enjuaga y escurre.
- Escurre el tofu, presiónalo en un paño durante 5 minutos y desmenúzalo en trozos gruesos.
- Calienta la mitad del aceite en una sartén grande y dora el tofu durante 4 minutos, dándole la vuelta, y reserva.
- En la misma sartén, añade el resto del aceite y rehoga el cerdo o la panceta si la usas, luego la cebolla y la zanahoria durante 3 minutos.
- Añade el goya y saltea 3 minutos a fuego vivo, hasta que se vuelva ligeramente translúcido.
- Devuelve el tofu, añade la salsa de soja, el dashi en polvo y la pimienta, y mezcla.
- Vierte los huevos batidos en forma de lluvia y revuelve suavemente, sin remover demasiado, hasta que estén apenas cuajados.
- Añade las hojas de mizuna o espinacas, tapa 1 minuto para que se ablanden, y sirve con el arroz.
Variantes y trucos
Con lo que se encuentre. El goya se encuentra en tiendas asiáticas; sin él, usa calabacín con un poco de zumo de limón para mantener una ligera acidez, aunque el sabor será diferente.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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