
Aperitivos
Cocas (cocas argelinas)
Las cocas son pequeñas tortas rellenas de pimientos, tomate y atún o sardinas, horneadas hasta que la masa queda dorada. Se comen tibias o frías, típicamente en picnics, a la merienda o en el ftour durante el Ramadán.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
638 kcal por ración
- Proteínas
- 27,7 g
- Hidratos de carbono
- 96 g
- de los cuales azúcares
- 10,6 g
- Grasas
- 12,9 g
- Fibra
- 9,8 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- En un bol, mezcla la harina, la sal y la levadura, luego añade el aceite de oliva y el agua tibia poco a poco hasta obtener una masa suave y que no se pegue.
- Amasa cinco minutos, tapa y deja levar una hora en un lugar templado, hasta que la masa doble su volumen.
- Mientras tanto, rehoga la cebolla picada y el ajo en un poco de aceite. Agrega los pimientos cortados en tiras y deja que se ablanden a fuego suave unos diez minutos.
- Incorpora los tomates pelados y cortados en cubitos, el concentrado de tomate, el pimentón, la sal y la pimienta. Deja reducir hasta obtener un relleno espeso y deja que se enfríe.
- Precalienta el horno a 200 °C. Divide la masa en 8 bolitas y estira cada una en un disco de unos 15 cm de diámetro y grosor medio.
- Coloca sobre cada disco una cucharada del relleno, algunos trozos de atún escurrido y un poco de perejil, luego cierra en media luna presionando los bordes.
- Unta las cocas con un poco de aceite de oliva o con huevo batido si lo usas.
- Hornea de 20 a 25 minutos, hasta que la masa esté bien dorada. Deja templar antes de servir.
Variantes y trucos
Versión con sardinas. Reemplaza el atún por sardinas en aceite escurridas, muy típicas de algunas regiones.
Versión vegetariana. Omite el atún y añade papas cocidas en cubitos o aceitunas negras picadas.
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Receta original de Ecomely.

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