
Platos de diario
Completo chileno
El perro caliente emblemático de Chile: un pan suave relleno con una salchicha tipo vienesa, tomate, palta (aguacate) en puré y mayonesa. Se come de pie, en la calle, a cualquier hora.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
851 kcal por ración
- Proteínas
- 22,3 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- de los cuales azúcares
- 10,4 g
- Grasas
- 68,5 g
- de las cuales saturadas
- 20,6 g
- Fibra
- 5 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Lava los tomates, quítales las semillas y córtalos en cubitos. Sazona con sal y un chorrito de limón.
- Aplasta la pulpa de las paltas con un tenedor con el jugo de medio limón y una pizca de sal, hasta obtener un puré grueso.
- Calienta las salchichas en una olla con agua hirviendo durante 5 minutos, o dóralas en una sartén sin grasa girándolas para que tomen color.
- Abre los panes sin cortarlos del todo. Calienta ligeramente en el horno 2 minutos a 180 °C para que queden blandos.
- Coloca una salchicha en cada pan y rellena con el tomate, el puré de palta y la mayonesa. Agrega cebolla blanca picada si quieres la versión "italiano" y una pizca de ají de color.
- Sirve enseguida, bien caliente, con una servilleta: el completo se come con las manos.
Variantes y trucos
Versión italiana. Agrega cebolla blanca finamente picada y cubitos de tomate: los colores rojo, blanco y verde recuerdan la bandera italiana, de ahí el nombre.
Con lo que encuentres aquí. Si no tienes panes especiales, usa panecillos de leche y agrega un poco de agua a la mayonesa para que quede más suave.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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