Ecomely

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Empanada de cambur: ilustración de la receta
Meriendas y repostería

Empanada de cambur

Chausson sucré-salé vénézuélien à la pâte de maïs, fourré de banane mûre caramélisée et de fromage fondant. Un dessert ou goûter original, croustillant à l'extérieur et fondant à l'intérieur.

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Ingredientes

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A tu gusto

Información nutricional

590 kcal por ración

Proteínas
7 g
Hidratos de carbono
74,8 g
de los cuales azúcares
22,1 g
Grasas
28,2 g
Fibra
4,3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Écrase les bananes à la fourchette et fais-les revenir 5 minutes avec le sucre et la cannelle jusqu'à ce qu'elles caramélisent légèrement. Laisse refroidir.
  2. Coupe le fromage en petits dés.
  3. Mélange la farine de maïs, le sel, l'eau tiède et le beurre fondu, puis pétris 3 minutes.
  4. Divise la pâte en 8 boules, aplatis-les en disques et garnis-les d'une cuillère de banane et de quelques dés de fromage.
  5. Replie en demi-lune et scelle les bords à la fourchette.
  6. Fais frire à 175 °C pendant 4 minutes de chaque côté, jusqu'à une belle couleur dorée.
  7. Égoutte, saupoudre de sucre glace si tu veux, et déguste tiède.

Variantes y trucos

Version au four. Badigeonne d'œuf battu et cuis à 200 °C pendant 18 minutes.

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Receta original de Ecomely.