Vegetariano
Gofres de verduras
Gofres salados de calabacín y queso, crujientes, ideales para que se coman las verduras.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
Información nutricional
435 kcal por ración
- Proteínas
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 39,1 g
- de los cuales azúcares
- 5,1 g
- Grasas
- 21,3 g
- Fibra
- 2,9 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Ralla los calabacines, sálalos y exprímelos bien.
- Mezcla la harina, la levadura, los huevos, la leche y el aceite.
- Añade los calabacines, el queso y el cebollino.
- Cocina en la gofrera caliente de 4 a 5 min por tanda.
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Receta original de Ecomely.