
Sopas
Gbegiri (sopa de alubias)
Sopa cremosa de alubias niébé trituradas, perfumada con aceite de palma y tradicionalmente servida con ewedu y amala en la cocina yoruba. Es untuosa, suave y muy nutritiva.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Preparación
- Deja las alubias en remojo toda una noche en agua, luego quita las pieles frotándolas entre las manos.
- Enjuaga las alubias, ponlas en una cacerola con agua y la mitad de la cebolla. Cocina 45 minutos a fuego medio, hasta que estén muy tiernas.
- Tritura las alubias cocidas con un poco del líquido de cocción hasta obtener un puré liso y cremoso.
- Calienta el aceite de palma en una sartén y rehoga el resto de la cebolla picada durante 3 minutos.
- Añade las gambas secas trituradas y los langostinos si los usas, y rehoga 2 minutos más.
- Vierte el puré de alubias en la sartén, añade la sal, el polvo de gambas, la pimienta y el caldo. Remueve y deja cocer 10 minutos a fuego lento. Sirve caliente.
Variantes y trucos
Versión vegana. No pongas gambas ni langostinos y usa caldo de verduras.
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Receta original de Ecomely.

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