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Ogbono (sopa de semillas de ogbono): foto del plato
Foto ilustrativa: Xtacywura — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Sopas

Ogbono (sopa de semillas de ogbono)

Sopa espesa y viscosa, ligada con semillas de ogbono molidas, con carne, pescado seco y verduras. Muy popular en el sur de Nigeria, se come con fufu o eba.

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Ingredientes

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Preparación

  1. Cuece la carne en agua con el cubito y la mitad de la cebolla durante 30 minutos, hasta que esté tierna.
  2. Añade el stockfish remojado, ya cocido y desmenuzado, las gambas secas y el pimiento en el caldo, y deja cocer a fuego lento 10 minutos.
  3. Disuelve las semillas de ogbono molidas con un poco de agua fría hasta obtener una pasta lisa, sin grumos.
  4. Incorpora esta pasta al caldo removiendo, luego añade el aceite de palma rojo y cuece 10 minutos a fuego suave.
  5. Añade el resto de la cebolla picada, la pimienta de Guinea y la sal, y remueve para integrar.
  6. Agrega las espinacas o el gombo cortado fino y cocina 5 minutos, hasta que las hojas estén tiernas.
  7. Rectifica el sazón y sirve caliente con fufu o eba.

Variantes y trucos

Versión vegetariana. Sustituye la carne y el stockfish por champiñones y tofu ahumado, con caldo de verduras.

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Receta original de Ecomely.