
Fiestas e invitados
Ghapama (calabaza rellena armenia)
Una calabaza entera, vaciada y rellena de arroz, frutos secos y miel, y horneada hasta que la pulpa quede tierna y dulce. Plato festivo del otoño, servido tradicionalmente en las fiestas de la cosecha y en Navidad.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
572 kcal por ración
- Proteínas
- 6,6 g
- Hidratos de carbono
- 87 g
- de los cuales azúcares
- 41,5 g
- Grasas
- 21,6 g
- de las cuales saturadas
- 9,3 g
- Fibra
- 4,1 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C. Corta una tapa en la parte superior de la calabaza y resérvala, luego vacíala con cuidado con una cuchara conservando la pulpa sana.
- Enjuaga el arroz, cuécelo 10 minutos en agua hirviendo con sal y escúrrelo. Debe quedar ligeramente firme.
- En un bol, mezcla el arroz aún tibio con los albaricoques troceados, las pasas, las nueces picadas, la mitad de la miel, la canela y la ralladura de naranja.
- Unta el interior de la calabaza con la mitad de la mantequilla derretida, luego rellénala con la mezcla presionando ligeramente. Cierra con la tapa.
- Coloca la calabaza en una fuente apta para horno, vierte el resto de miel y mantequilla por encima, y hornea unos 1 h 30 min, regando con su jugo una vez a mitad de cocción.
- Comprueba la cocción pinchando la pulpa con un cuchillo: debe estar tierna sin deshacerse. Sirve templada, cortando porciones con el relleno.
Variantes y trucos
Versión sin nueces. Sustituye las nueces por pipas de calabaza tostadas para una guarnición crujiente y sin frutos de cáscara.
Con lo que se encuentra aquí. Una calabaza tipo potimarrón se encuentra fácilmente en el supermercado en otoño; si no, una calabaza butternut va muy bien.
Más ideas
Alani (tarta armenia de melocotón y nueces)1 h · 6 pers.Tsoureki (brioche trenzada armenia)1 h 15 · 8 pers.Marlenka (pastel armenio de miel y caramelo)55 min · 8 pers. · económicaGatnabour (pastel armenio de mantequilla y harina)1 h · 8 pers.Amich (riz arménien aux fruits secs et au poulet)1 h 10 · 4 pers.
Receta original de Ecomely.

Armenia
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