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Ghapama (calabaza rellena armenia): foto del plato
Foto ilustrativa: AndyHM — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Fiestas e invitados

Ghapama (calabaza rellena armenia)

Una calabaza entera, vaciada y rellena de arroz, frutos secos y miel, y horneada hasta que la pulpa quede tierna y dulce. Plato festivo del otoño, servido tradicionalmente en las fiestas de la cosecha y en Navidad.

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Ingredientes

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Información nutricional

572 kcal por ración

Proteínas
6,6 g
Hidratos de carbono
87 g
de los cuales azúcares
41,5 g
Grasas
21,6 g
de las cuales saturadas
9,3 g
Fibra
4,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C. Corta una tapa en la parte superior de la calabaza y resérvala, luego vacíala con cuidado con una cuchara conservando la pulpa sana.
  2. Enjuaga el arroz, cuécelo 10 minutos en agua hirviendo con sal y escúrrelo. Debe quedar ligeramente firme.
  3. En un bol, mezcla el arroz aún tibio con los albaricoques troceados, las pasas, las nueces picadas, la mitad de la miel, la canela y la ralladura de naranja.
  4. Unta el interior de la calabaza con la mitad de la mantequilla derretida, luego rellénala con la mezcla presionando ligeramente. Cierra con la tapa.
  5. Coloca la calabaza en una fuente apta para horno, vierte el resto de miel y mantequilla por encima, y hornea unos 1 h 30 min, regando con su jugo una vez a mitad de cocción.
  6. Comprueba la cocción pinchando la pulpa con un cuchillo: debe estar tierna sin deshacerse. Sirve templada, cortando porciones con el relleno.

Variantes y trucos

Versión sin nueces. Sustituye las nueces por pipas de calabaza tostadas para una guarnición crujiente y sin frutos de cáscara.

Con lo que se encuentra aquí. Una calabaza tipo potimarrón se encuentra fácilmente en el supermercado en otoño; si no, una calabaza butternut va muy bien.

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Receta original de Ecomely.