Ecomely

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Heidensterz: ilustración de la receta
Platos de diario

Heidensterz

Bouillie épaisse de farine de sarrasin cuite à l'eau, saisie au lard et au beurre jusqu'à former une croûte légère. Plat rustique des régions alpines, traditionnellement servi avec du fromage ou de la salade.

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Ingredientes

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Especias y condimentos

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Para acompañar

Información nutricional

425 kcal por ración

Proteínas
12,1 g
Hidratos de carbono
53,1 g
de los cuales azúcares
1,5 g
Grasas
17,4 g
de las cuales saturadas
9,1 g
Fibra
3,8 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Fais chauffer l'eau salée dans une grande casserole à feu moyen.
  2. Verse la farine de sarrasin en pluie en remuant avec un fouet pour éviter les grumeaux.
  3. Remue énergiquement 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte épaisse et lisse qui se détache des parois.
  4. Dans une poêle, fais revenir le lard en dés avec l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit doré.
  5. Ajoute le beurre dans la poêle et laisse-le noisetter légèrement.
  6. Incorpore la moitié du mélange lard-oignon dans la bouillie, puis verse le reste par-dessus.
  7. Sers aussitôt, chaud, avec du beurre fondu et une salade verte.

Variantes y trucos

Au fromage. Ajoute du fromage râpé sur le dessus juste avant de servir pour une version plus gourmande.

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Receta original de Ecomely.