Ecomely

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Kakavia: ilustración de la receta
Sopas

Kakavia

Sopa de pescado tradicional de los pescadores chipriotas, preparada con varios pescados frescos cocidos a fuego lento en un caldo perfumado con limón y hierbas. Se disfruta caliente, a menudo junto al mar.

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Ingredientes

Ingredientes

Bouillon

Especias y condimentos

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Para acompañar

Información nutricional

281 kcal por ración

Proteínas
28 g
Hidratos de carbono
20,1 g
de los cuales azúcares
6,6 g
Grasas
8,1 g
Fibra
4,4 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Escama y limpia los pescados, y luego trocéalos. Reserva las cabezas y las espinas para el caldo si lo deseas.
  2. En una cazuela grande, calienta el aceite y rehoga la cebolla picada y el ajo picado durante 4 minutos.
  3. Añade los tomates ralados o troceados, las zanahorias en rodajas y las patatas en dados, cubre con agua y lleva a ebullición.
  4. Deja cocer a fuego lento durante 15 minutos, hasta que las verduras empiecen a ablandarse.
  5. Incorpora los trozos de pescado, la sal, la pimienta y el pimentón, y cuece suavemente 15 minutos sin remover para no deshacerlos.
  6. Fuera del fuego, añade el zumo de limón y el perejil picado.
  7. Rectifica la sazón y sirve la sopa bien caliente con gajos de limón.

Variantes y trucos

Versión simplificada. Usa solo filetes de pescado blanco, más fáciles de encontrar y de manejar.

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Receta original de Ecomely.