
Carnes
Lechon kawali
Trozos de panceta de cerdo hervidos y luego fritos hasta conseguir una piel dorada y crujiente, con una carne tierna. Es un clásico de la cocina diaria y de las comidas familiares en Filipinas.
Ingredientes
Ingredientes
Sauce
Especias y condimentos
Para acompañar
Información nutricional
722 kcal por ración
- Proteínas
- 35 g
- Hidratos de carbono
- 1,1 g
- de los cuales azúcares
- 0,2 g
- Grasas
- 64 g
- de las cuales saturadas
- 18,3 g
- Fibra
- 0,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Corta la panceta de cerdo en trozos de unos 4 cm.
- Colócalos en una cacerola con el agua, el ajo, el laurel, la sal y los granos de pimienta.
- Llévalo a ebullición y deja cocer 40 minutos a fuego lento, hasta que la carne esté tierna.
- Escurre los trozos y déjalos secar sobre papel absorbente.
- Calienta el aceite en una sartén honda y fríe los trozos de 5 a 7 minutos, hasta que estén bien dorados.
- Escurre sobre papel absorbente y prepara la salsa mezclando el vinagre, la guindilla y el ajo.
- Sirve caliente con la salsa y el arroz.
Variantes y trucos
Versión más ligera. Cocina los trozos en el horno a 220 °C durante 20 minutos en lugar de freírlos.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Filipinas
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