
Platos de diario
Maluns
Patatas cocidas, ralladas o aplastadas y doradas con mantequilla y harina, hasta conseguir una textura crujiente por fuera y tierna por dentro. Plato rústico de las regiones alpinas, que suele servirse con compota de manzana.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
412 kcal por ración
- Proteínas
- 8,4 g
- Hidratos de carbono
- 51,4 g
- de los cuales azúcares
- 3,7 g
- Grasas
- 17,5 g
- Fibra
- 4,9 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Cuece las patatas peladas en agua salada durante 20 minutos, escúrrelas, déjalas enfriar y rállalas gruesas.
- Corta la cebolla en juliana fina y sofríela en la mitad de la mantequilla a fuego suave hasta que esté translúcida.
- Mezcla las patatas ralladas con la harina, la sal, la nuez moscada y la pimienta, luego añade la leche para humedecer ligeramente.
- Añade la mezcla a la cebolla en la sartén y extiéndela en una torta fina; dora de 5 a 6 minutos a fuego medio.
- Voltea por trozos añadiendo el resto de la mantequilla, y sigue cocinando hasta obtener una corteza dorada y crujiente.
- Sirve enseguida, espolvoreado con cebollino, acompañado de compota de manzana.
Variantes y trucos
Versión con panceta. Añade 100 g de tocino derretido junto con la cebolla para un plato más contundente.
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Receta original de Ecomely.

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