Ecomely

Idioma

Pathiri: foto del plato
Foto ilustrativa: cl3m — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Pasta y arroz

Pathiri

Finas tortitas de harina de arroz, dobladas o enrolladas, originarias de Kerala y del vecino estado de Karnataka. Acompañan curris de pollo o de ternera, aunque también están muy buenas solas.

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Ingredientes

Ingredientes

Garniture

Especias y condimentos

Para acompañar

Información nutricional

229 kcal por ración

Proteínas
4 g
Hidratos de carbono
37,2 g
de los cuales azúcares
0,6 g
Grasas
6,6 g
de las cuales saturadas
2,3 g
Fibra
2,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En un bol, mezcla la harina de arroz y la sal.
  2. Vierte el agua hirviendo poco a poco removiendo con una cuchara, y luego añade el aceite.
  3. Amasa la masa unos minutos hasta que quede lisa, suave y no se pegue. Cúbrela y deja reposar 10 minutos.
  4. Forma bolitas del tamaño de una nuez y aplánalas con el rodillo sobre una superficie enharinada, en discos de 12 cm.
  5. Cuece cada tortita en una sartén seca a fuego medio 1 a 2 minutos por cada lado, hasta que aparezcan pequeñas manchas doradas.
  6. Para que queden más tiernas, apílalas a medida que las haces dentro de un paño para que se mantengan blandas.
  7. Sirve templadas con un curri y, si quieres, espolvorea con coco rallado.

Variantes y trucos

Versión rellena. Rellena las tortitas con coco azucarado y jaggery antes de doblarlas en media luna.

Más ideas

Receta original de Ecomely.