Ecomely

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Pečena riba: ilustración de la receta
Pescados

Pečena riba

Poisson entier ou en filets rôti au four avec citron et herbes fraîches, un plat simple et parfumé typique des rives du Danube et des rivières serbes. On le sert accompagné de pommes de terre ou de salade.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

344 kcal por ración

Proteínas
46 g
Hidratos de carbono
3 g
de los cuales azúcares
1,7 g
Grasas
15,2 g
de las cuales saturadas
2,4 g
Fibra
1,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Préchauffez le four à 200 °C. Nettoyez le poisson, retirez les écailles et les arêtes les plus grosses, puis rincez-le et séchez-le.
  2. Hachez finement l'ail et le persil, mélangez-les avec 2 c. à soupe d'huile, le jus d'un citron, le sel, le poivre et le paprika.
  3. Entaillez le poisson en diagonale à trois endroits de chaque côté et badigeonnez-le de la marinade, y compris à l'intérieur.
  4. Coupez le second citron et l'oignon en rondelles, disposez-les dans un plat huilé et posez le poisson dessus.
  5. Arrosez avec le reste d'huile et enfournez 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la chair se détache facilement à la fourchette.
  6. Servez immédiatement, arrosé du jus de cuisson.

Variantes y trucos

Filets au four. Utilisez des filets de cabillaud ou de merlu, cuits 12 à 15 minutes seulement.

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Receta original de Ecomely.