Ecomely

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Revithokeftédes (boulettes de pois chiches): ilustración de la receta
Aperitivos

Revithokeftédes (boulettes de pois chiches)

Boulettes croustillantes à l'extérieur et moelleuses au cœur, préparées avec des pois chiches cuits mixés à l'oignon, aux herbes et au cumin. Typiques de la cuisine de carême et des tavernes, elles se mangent en apéritif ou en mezze.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

291 kcal por ración

Proteínas
10,4 g
Hidratos de carbono
23 g
de los cuales azúcares
2,4 g
Grasas
15,9 g
de las cuales saturadas
2 g
Fibra
7,2 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Émince finement l'oignon, hache l'ail, le persil et la menthe.
  2. Mixe grossièrement les pois chiches avec l'oignon, l'ail, les herbes et le cumin jusqu'à obtenir une pâte granuleuse, sans la réduire en purée.
  3. Ajoute la farine, l'œuf si tu l'utilises, le sel et le poivre, puis mélange. Laisse reposer la pâte 15 minutes au frais pour qu'elle se raffermisse.
  4. Façonne des boulettes d'environ 3 cm, puis aplatis-les légèrement entre les paumes.
  5. Fais chauffer l'huile à 170 °C dans une casserole profonde ; teste avec un petit morceau de pâte, il doit grésiller doucement.
  6. Fais frire les boulettes par petites quantités 3 à 4 minutes, en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Égoutte-les sur du papier absorbant et sers aussitôt.

Variantes y trucos

Au four. Dispose les boulettes huilées sur une plaque et cuis-les 20 minutes à 200 °C en les retournant à mi-cuisson.

Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de menthe fraîche, double la quantité de persil et ajoute une pincée de menthe séchée.

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Receta original de Ecomely.