Ecomely

Idioma

Riganada (tostada con aceite de oliva y orégano): foto del plato
Foto ilustrativa: Saintfevrier — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Ensaladas y entrantes

Riganada (tostada con aceite de oliva y orégano)

Rebanada de pan de campo frotada con ajo, regada con aceite de oliva y espolvoreada con orégano silvestre, con tomate fresco. Una tostada sencilla y típica de las islas griegas, que se toma como aperitivo o merienda.

¿La has cocinado? Valórala

Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

242 kcal por ración

Proteínas
3,7 g
Hidratos de carbono
23,2 g
de los cuales azúcares
2,5 g
Grasas
14,2 g
de las cuales saturadas
2,2 g
Fibra
2,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Tuesta las rebanadas de pan en la tostadora, en el horno a 200 °C durante 5 minutos o en una sartén seca a fuego medio, hasta que estén doradas por la superficie.
  2. Mientras el pan se calienta, corta el diente de ajo por la mitad y prepara el tomate: córtalo por la mitad en sentido horizontal.
  3. Frota la cara cortada del ajo sobre cada rebanada todavía caliente, presionando ligeramente para extraer su aroma.
  4. Frota después la mitad de tomate sobre el pan, apretando para que la pulpa empape la miga y la piel quede en la mano.
  5. Riega generosamente con aceite de oliva y espolvorea orégano, una pizca de sal y pimienta.
  6. Añade la feta y las aceitunas si las usas, y sirve enseguida mientras el pan esté crujiente.

Variantes y trucos

Versión con feta. Desmenuza feta sobre cada rebanada antes de servir para un tentempié más contundente.

Más ideas

Receta original de Ecomely.