Pescados
Sardinas a la parrilla con ensalada de tomate
El sabor de las vacaciones: sardinas a la parrilla, limón y tomates.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
Información nutricional
389 kcal por ración
- Proteínas
- 28,1 g
- Hidratos de carbono
- 5,2 g
- de los cuales azúcares
- 4,5 g
- Grasas
- 27 g
- de las cuales saturadas
- 5,5 g
- Fibra
- 1,9 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Lava las sardinas, sécalas y sálalas con sal gruesa.
- Ásalas a la parrilla de 3 a 4 min por cada lado.
- Sírvelas con los tomates y la cebolla en ensalada y unos gajos de limón.
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Receta original de Ecomely.