Ecomely

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Semla: foto del plato
Foto ilustrativa: Frugan — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Meriendas y repostería

Semla

Bollo sueco aromatizado con cardamomo, relleno de pasta de almendra y nata montada, con la tapa cortada encima. Tradicionalmente se come el martes de carnaval, durante el Fettisdag, pero en Suecia se encuentra en todas las panaderías desde enero.

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Ingredientes

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Garniture

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

923 kcal por ración

Proteínas
19,1 g
Hidratos de carbono
109,5 g
de los cuales azúcares
52,6 g
Grasas
43,6 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Calienta la leche con la mantequilla hasta que esté apenas tibia, y disuelve dentro la levadura con una cucharada de azúcar.
  2. En un bol, mezcla la harina, el resto del azúcar, el cardamomo y la sal, y añade el huevo y la mezcla de leche.
  3. Amasa de 8 a 10 minutos hasta obtener una masa lisa y elástica que no se pegue a los dedos.
  4. Deja levar tapada con un paño durante unos 60 minutos, hasta que doble su volumen.
  5. Divide en 4 bolas, dales forma de pequeños bollos redondos y colócalos sobre una bandeja con papel de horno.
  6. Deja levar otros 30 minutos y hornea a 225 °C durante 10 a 12 minutos, hasta que estén bien dorados.
  7. Mientras tanto, diluye la pasta de almendra con la leche caliente para que quede maleable.
  8. Cuando los bollos estén fríos, corta una tapa en la parte superior, ahueca ligeramente la miga y rellena el hueco con la pasta de almendra.
  9. Monta la nata con el azúcar glas hasta que se sostenga, colócala sobre la pasta de almendra, vuelve a poner la tapa y espolvorea con azúcar glas.

Variantes y trucos

Versión sin lactosa. Sustituye la leche por una bebida vegetal, la mantequilla por margarina vegetal y la nata por una nata vegetal montable.

Estilo Fettisdag. Añade una cucharada de mermelada de frambuesa bajo la nata para una variante más afrutada.

Más ideas

Receta original de Ecomely.