
Sopas
Sopa escaldada (sopa de maíz y leche)
La sopa escaldada es una sopa suave y cremosa de maíz cocido en leche, con cebolla y mantequilla. Sencilla y reconfortante, se sirve para cenar o como entrante.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
360 kcal por ración
- Proteínas
- 12,1 g
- Hidratos de carbono
- 38,4 g
- de los cuales azúcares
- 21,2 g
- Grasas
- 16,6 g
- de las cuales saturadas
- 10 g
- Fibra
- 4,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Si usas maíz blanco partido, déjalo en remojo toda la noche y luego cuécelo 40 minutos en agua. Si usas mazorcas, desgránalas.
- En una cacerola grande, derrite la mantequilla y rehoga la cebolla picada 5 minutos sin que se dore.
- Añade el maíz y la leche, y calienta suavemente hasta que hierva.
- Baja el fuego y deja cocer de 20 a 25 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el maíz esté tierno y la sopa espese.
- Sazona con sal, azúcar y pimienta, y añade un poco de agua si la sopa está demasiado espesa.
- Sirve caliente, espolvoreada con perejil si lo tienes.
Variantes y trucos
Versión dulce. Quita la sal y añade 2 cucharadas más de azúcar, para un desayuno o merienda reconfortante.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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