
Pasta y arroz
Espaguetis con albóndigas
Espaguetis cubiertos de salsa de tomate y albahaca, acompañados de albóndigas de ternera y cerdo, al estilo de las familias ítalo-estadounidenses. Nacieron en las cocinas de Nueva York a principios del siglo XX.
Ingredientes
Ingredientes
Boulettes
Sauce
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
904 kcal por ración
- Proteínas
- 48,5 g
- Hidratos de carbono
- 95,5 g
- de los cuales azúcares
- 15,8 g
- Grasas
- 33,8 g
- de las cuales saturadas
- 12,3 g
- Fibra
- 9 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Mezcla la ternera, el cerdo, el pan rallado remojado en leche, el huevo, la mitad del parmesano, sal y pimienta, y forma albóndigas de unos 4 cm.
- Dora las albóndigas en aceite de oliva a fuego medio durante 8 minutos, dándoles la vuelta, y resérvalas.
- En la misma sartén, rehoga la cebolla y el ajo picados durante 5 minutos, luego añade la salsa de tomate, el azúcar y el orégano.
- Vuelve a poner las albóndigas en la salsa y deja cocer a fuego suave 25 minutos, tapado, removiendo con cuidado.
- Mientras tanto, cuece los espaguetis en agua muy salada hasta que estén al dente, y escúrrelos reservando un poco del agua de cocción.
- Mezcla la pasta con la salsa y un poco del agua de cocción, sirve con las albóndigas y espolvorea con parmesano y albahaca.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Sustituye la carne por albóndigas de lentejas y champiñones, manteniendo la misma salsa.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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