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Umncocotsi (sopa de frijoles con verduras): ilustración de la receta
Sopas

Umncocotsi (sopa de frijoles con verduras)

El umncocotsi es una sopa espesa de frijoles secos guisados con zanahoria, col y cebolla, que forma una comida completa y nutritiva. Suele prepararse con las verduras de temporada y se sirve caliente, con pap.

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Preparación

  1. Remoja los frijoles en agua fría durante toda una noche y luego escúrrelos.
  2. Pon los frijoles en una olla grande con 1,5 l de agua y llévalos a ebullición.
  3. Retira la espuma de la superficie, baja el fuego y deja cocer 1 hora, hasta que los frijoles estén casi tiernos.
  4. Mientras tanto, pica las cebollas y fríelas en el aceite hasta que estén doradas.
  5. Añade a la olla las zanahorias en rodajas, la col picada, la cúrcuma y la sal junto con los frijoles.
  6. Incorpora las cebollas doradas y deja cocer a fuego lento 20 a 30 minutos más, hasta que las verduras estén tiernas y la sopa espesa.

Variantes y trucos

Versión rápida. Usa frijoles en conserva escurridos y reduce la cocción de las verduras a 15 minutos.

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Receta original de Ecomely.