سس‌ها و پایه‌ها
کورن‌بِرد
نان ذرت طلایی و کمی شیرین، همراه با چیلی یا مرغ سوخاری.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۲۵۴ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۵٫۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۳٫۲ گرم
- شامل قند
- ۸٫۲ گرم
- چربی
- ۱۰٫۶ گرم
- فیبر
- ۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- مواد خشک را مخلوط کن، سپس مواد مایع را اضافه کن.
- داخل قالب چرب‌شده و کاملاً داغ بریز.
- ۲۵ دقیقه در دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد بپز.
ایده‌های دیگر
یورکشایر پودینگ35 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهسبزیجات تفت‌داده‌ی آفتابی35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهتاپنِد10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس بشامل12 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس وینیگرت خردل3 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپوره‌ی سیب‌زمینی خانگی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهزاتزیکی10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهبرنج پیلاف25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
انگلیسی
پرووانسی
فرانسوی
فرانسوی
فرانسوی
یونانی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.