دسر
ماگ کیک شکلاتی
کیک شکلاتی فوری: ۱ لیوان، ۱ دقیقه در مایکروویو.
مواد لازم
مواد لازم
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۵۵۸ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۱٫۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۵۵٫۲ گرم
- شامل قند
- ۳۹ گرم
- چربی
- ۳۱٫۶ گرم
- فیبر
- ۳٫۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- شکلات و کره را در یک ماگ بزرگ ۳۰ ثانیه در مایکروویو ذوب کن.
- تخم‌مرغ، شکر و آرد را اضافه کن و خوب هم بزن.
- ۵۰ ثانیه تا ۱ دقیقه با حداکثر توان بپز: مرکز کیک باید نرم و روان بماند.
ایده‌های دیگر
کرپ30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهمادلن25 دقیقه · 24 نفر · مقرون‌به‌صرفهپنکیک25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهفرنچ تست20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپنکیک موز و جو دوسر15 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهکرم شکلاتی20 دقیقه · 6 نفرسوربهٔ فوری انبه5 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهدونات سیب30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
لورنی
آمریکایی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.