گوشت
فاهیتا مرغ
مرغ و فلفل دلمه‌ای تندمزه؛ هر کس فاهیتای خودش را می‌پیچد.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۴۴۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۷٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۸٫۵ گرم
- شامل قند
- ۶٫۳ گرم
- چربی
- ۹ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۳٫۷ گرم
- فیبر
- ۶٫۷ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- مرغ، فلفل دلمه‌ای و پیاز را به صورت نواری برش بزن.
- مرغ را با ادویه‌ها سرخ کن، سپس سبزیجات را اضافه کن و ۱۰ دقیقه روی حرارت زیاد تفت بده.
- آب لیمو سبز را روی آن بریز.
- تورتیلاهای گرم را سر میز پر کن.
ایده‌های دیگر
ایتالیایی
مکزیکی
آمریکایی
فرانسوی
بورگونیی
آسیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.