
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۵۵۷ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۵٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۲٫۶ گرم
- شامل قند
- ۹٫۷ گرم
- چربی
- ۳۱٫۲ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۳٫۹ گرم
- فیبر
- ۲٫۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- پتیها را در تابه سرخ کن و در پایان پخت پنیر چدار را روی آنها بگذار.
- نانها را برشته کن.
- همبرگر را بچین: سس، کاهو، گوجه، پتی، پیاز، و درش را ببند.
ایدههای دیگر
دستور پخت اختصاصی Ecomely.

مکزیکی
فرانسوی

ژاپنی
مکزیکی
ایتالیایی