پاستا و برنج
فتوچینی آلفردو
پاستای آغشته به کره و پارمزان امولسیون‌شده: ساده و مقاومت‌ناپذیر.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۵۸۸ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۹٫۴ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۶ گرم
- شامل قند
- ۲٫۳ گرم
- چربی
- ۲۶٫۱ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۶٫۶ گرم
- فیبر
- ۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- پاستا را بپز و یک malه از آب پخت را نگه دار.
- کره را در یک ماهیتابه بزرگ با کمی آب پخت آب کن.
- پاستا و پارمزان را اضافه کن و تند هم بزن تا سسی کِرمی به دست بیاید.
ایده‌های دیگر
املت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهپاستا با پستو20 دقیقه · 4 نفرپاستای یک‌قابلمه‌ای با گوجه و موتزارلا20 دقیقه · 4 نفرپاستا با کدو سبز و پنیر فتا25 دقیقه · 4 نفرنیوکی تابه‌ای با سس گوجه20 دقیقه · 4 نفرتالیاتله با قارچ25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهنودل سرخ‌شده با سبزیجات25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهتبوله20 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفه
ایتالیایی
ایتالیایی
ایتالیایی
آسیایی
شرقی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.