غذاهای روزمره
گریلد چیز
نان تستی کره‌مالی‌شده با پنیر چدار آب‌شده، طلایی‌شده در ماهیتابه.
مواد لازم
مواد لازم
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۵۵۱ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۱٫۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۶٫۳ گرم
- شامل قند
- ۴ گرم
- چربی
- ۳۹٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲۳٫۲ گرم
- فیبر
- ۰٫۹ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- بیرون برش‌های نان را کره بمال.
- داخلش پنیر چدار بگذار.
- هر طرف را ۳ تا ۴ دقیقه روی حرارت متوسط طلایی کن.
ایده‌های دیگر
پوره‌ی سیب‌زمینی خانگی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهکسادیا20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کدو سبز با پنیر کرمی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهبرگر گیاهی با لوبیا30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپوره سیب‌زمینی شیرین30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهفاهیتای سبزیجات30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهتخم‌مرغ عسلی با نان انگشتی5 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهاملت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
مکزیکی
تکسمکس
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.