گیاهی
پوره سیب‌زمینی شیرین
پورهٔ نارنجی، شیرین و مخملی با کره و جوز هندی.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۲۸۴ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۴٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۷٫۱ گرم
- شامل قند
- ۱۵٫۴ گرم
- چربی
- ۷ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۴٫۶ گرم
- فیبر
- ۷٫۲ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- سیب‌زمینی شیرین‌های مکعبی را ۲۰ دقیقه بپز.
- با کره و شیر گرم له کن.
- چاشنی را تنظیم کن.
ایده‌های دیگر
پوره‌ی سیب‌زمینی خانگی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهکسادیا20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کدو سبز با پنیر کرمی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهبرگر گیاهی با لوبیا30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهفاهیتای سبزیجات30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهگریلد چیز13 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهتخم‌مرغ عسلی با نان انگشتی5 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهاملت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
مکزیکی
تکسمکس
آمریکایی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.