دسر
حلوای سمولینا
سمولینای برشته‌شده با کره، شربت هل، بادام و کشمش.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۵۰۱ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۵٫۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۷۰٫۷ گرم
- شامل قند
- ۴۳٫۶ گرم
- چربی
- ۲۱ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۱٫۵ گرم
- فیبر
- ۲٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- سمولینا را در کره برشته کن تا طلایی شود.
- آب داغ شیرین‌شده با هل را اضافه کن و هم بزن.
- بپز تا از ته ظرف جدا شود، سپس بادام و کشمش را اضافه کن.
ایده‌های دیگر
فرانسوی
ایتالیایی
اسپانیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.