Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Pain de seigle: عکس غذا
عکس تزئینی: Hellahulla (Hellahulla) — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
غذاهای روزمره

Pain de seigle

Pain à mie dense, légèrement acidulé et de couleur sombre, préparé avec une forte proportion de farine de seigle. Très présent dans les cuisines d'Europe du Nord et de l'Est, notamment en Allemagne, en Pologne et en Scandinavie.

  • 1 ساعت و 25 دقیقه
  • ۸ نفر
  • پیشرفته
  • مقرون‌به‌صرفه

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Levain

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۲۷۷ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۷٫۷ گرم
کربوهیدرات
۵۶٫۴ گرم
شامل قند
۴٫۶ گرم
چربی
۱ گرم
فیبر
۴٫۷ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. La veille, mélange la farine de seigle et l'eau du levain, couvre et laisse reposer 12 heures à température ambiante.
  2. Dissous la levure et la mélasse dans l'eau tiède, puis mélange avec les farines, le sel, le cumin et le levain.
  3. Pétris 10 minutes : la pâte reste collante, c'est normal avec le seigle.
  4. Laisse lever 1 h 30 dans un bol couvert, jusqu'à doubler de volume.
  5. Façonne un pain rond ou allongé, puis place-le dans un moule fariné et laisse lever 45 minutes.
  6. Enfourne à 230 °C pendant 15 minutes, puis baisse à 190 °C et poursuis 40 minutes. Le pain doit sonner creux sous les doigts.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Pain aux noix. Ajoute 100 g de noix concassées à la pâte au moment du mélange.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.