سس‌ها و پایه‌ها
نان پیتای خانگی
نان‌های تخت که در فر باد می‌کنند و یک جیب برای پر کردن می‌سازند.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۲۵۰ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۸٫۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۲٫۴ گرم
- شامل قند
- ۰٫۹ گرم
- چربی
- ۴٫۱ گرم
- فیبر
- ۲٫۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- همه را ورز بده و ۱ ساعت بگذار ور بیاید.
- به ۸ قسمت تقسیم کن و به شکل دایره‌هایی به ضخامت ۵ میلی‌متر پهن کن.
- ۴ تا ۵ دقیقه روی سینی داغ در دمای ۲۵۰ درجهٔ سانتی‌گراد بپز: باد می‌کنند.
ایده‌های دیگر
سبزیجات تفت‌داده‌ی آفتابی35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهتاپنِد10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس بشامل12 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس وینیگرت خردل3 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهمایونز خانگی10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهخمیر بریزه خانگی10 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهخمیر پیتزا15 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپوره‌ی سیب‌زمینی خانگی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
پرووانسی
فرانسوی
فرانسوی
فرانسوی
فرانسوی
ایتالیایی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.