گیاهی
سیب‌زمینی سوئدی (هسل‌بک)
سیب‌زمینی‌های آکاردئونی‌برش‌خورده، کبابی با کره و آویشن.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۳۳۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۶٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۸٫۷ گرم
- شامل قند
- ۲٫۴ گرم
- چربی
- ۱۰٫۹ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۷ گرم
- فیبر
- ۵٫۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- سیب‌زمینی‌ها را هر ۳ میلی‌متر برش بزن، بدون اینکه تا ته ببری (آن‌ها را بین دو چوب بگذار).
- کره بمال، نمک بزن و آویشن اضافه کن.
- ۵۰ دقیقه در ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد بپز و وسط پخت دوباره کره بمال.
ایده‌های دیگر
گراتن دوفینوا1 ساعت و 35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهمک اند چیز35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهگراتن کدو سبز45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهگراتن گل‌کلم45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهنخود و سبزیجات کبابی50 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپاتاتاس براوا55 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهکوفته عدس قرمز45 دقیقه · 4 نفرتیان پروانسی1 ساعت و 20 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفه
دوفینه
آمریکایی
فرانسوی
فرانسوی
اسپانیایی
پرووانسی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.