سوپ
سوپ سن‌ژرمن
سوپ کرمی نخودفرنگی خشک و لاردون (تکه‌های بیکن)، همراه با نان برشته.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۴۲۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۲٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۳٫۴ گرم
- شامل قند
- ۵٫۶ گرم
- چربی
- ۱۴٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۷٫۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- لاردون، پیاز و هویج را تفت بده.
- نخودها و ۱٫۵ لیتر آب اضافه کن و ۴۵ دقیقه بپز.
- با خامه مخلوط کن.
ایده‌های دیگر
سوپ سبزیجات45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ تره‌فرنگی و سیب‌زمینی45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهحریره1 ساعت و 10 دقیقه · 6 نفرسوپ کرمی سیب‌زمینی شیرین با شیر نارگیل40 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهآش مرغ با رشته فرنگی1 ساعت · 4 نفردال عدس قرمز با سیب‌زمینی شیرین35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کرمی بروکلی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ نخود شکسته1 ساعت و 10 دقیقه · 4 نفر
فرانسوی
مراکشی
هندی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.