پاستا و برنج
ریزوتو میلانیز
ریزوتوی طلایی با زعفران و پنیر پارمزان.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۴۴۰ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۰٫۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۰٫۸ گرم
- شامل قند
- ۱٫۴ گرم
- چربی
- ۱۴٫۸ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۹٫۳ گرم
- فیبر
- ۱٫۲ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- برنج را همراه با پیاز در نصف کره تفت بده تا شفاف شود.
- شراب سفید را اضافه کن تا بخار شود.
- آب مرغ زعفرانی را کم‌کم و با ملاقه به مدت ۱۸ دقیقه اضافه کن.
- ظرف را از روی حرارت بردار و پنیر پارمزان و کره را اضافه کن.
ایده‌های دیگر
املت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهپاستا با پستو20 دقیقه · 4 نفرپاستای یک‌قابلمه‌ای با گوجه و موتزارلا20 دقیقه · 4 نفرپاستا با کدو سبز و پنیر فتا25 دقیقه · 4 نفرنیوکی تابه‌ای با سس گوجه20 دقیقه · 4 نفرتالیاتله با قارچ25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهنودل سرخ‌شده با سبزیجات25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهتبوله20 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفه
ایتالیایی
ایتالیایی
ایتالیایی
آسیایی
شرقی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.