دسر
برنج چسبناک با انبه و نارگیل
برنج چسبناک با شیر نارگیل شیرین و انبه تازه: دسر تایلندی.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۵۳۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۶٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۷۸٫۸ گرم
- شامل قند
- ۳۶٫۵ گرم
- چربی
- ۲۰٫۷ گرم
- فیبر
- ۳٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- برنج را ۲ ساعت خیس کن و سپس ۲۰ دقیقه با بخار بپز.
- شیر نارگیل را با شکر و نمک گرم کن و دو‌سوم آن را روی برنج بریز.
- با انبه برش‌خورده و بقیه شیر نارگیل سرو کن.
ایده‌های دیگر
کرپ30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسالاد میوه تازه20 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهکمپوت سیب35 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهماگ کیک شکلاتی4 دقیقه · 1 نفرکرم شکلاتی20 دقیقه · 6 نفرتوت‌فرنگی با شکر و خامه فرم‌گرفته10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوربهٔ فوری انبه5 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهتارت لیمو ترش بدون پخت20 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
آمریکایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.