سوپ
سوپ وونتون
راویولی‌های کوچک گوشت خوک و میگو در آبگوشتی خوش‌عطر.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۳۸۰ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۱٫۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۲٫۲ گرم
- چربی
- ۱۳٫۲ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۴٫۵ گرم
- فیبر
- ۲٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- گوشت خوک، میگو، زنجبیل، ۱ قاشق غذاخوری سس سویا و روغن کنجد را مخلوط کن.
- داخل ورقه‌ها را پر کن و به شکل کیسه کوچک ببند.
- آن‌ها را ۴ دقیقه در آبگوشت همراه پاک‌چوی و بقیه سس سویا بپز.
- پیازچه روی آن بپاش.
ایده‌های دیگر
پو‌اوفو (خوراک گوشت و سبزیجات)3 ساعت و 30 دقیقه · 6 نفرسوپ سبزیجات45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهدال عدس قرمز35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کدو حلوایی40 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ پیاز گراتینه1 ساعت · 4 نفرسوپ هویج و زیره35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهمینسترونه55 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ تره‌فرنگی و سیب‌زمینی45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
هندی
فرانسوی
ایتالیایی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.