נשנושים ואפריטיף
קציצות דג תאילנדיות
קציצות דג תפוחות עם pasta קארי ושעועית ירוקה, ורוטב מתוק.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
בצד
ערכים תזונתיים
209 קק״ל למנה
- חלבון
- 20.4 גר׳
- פחמימות
- 1.3 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 0.8 גר׳
- שומנים
- 13.4 גר׳
- מתוכם רוויים
- 1.7 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 0.6 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- טחן במעבד מזון את הדג, pasta הקארי, הביצה ורוטב הדגים לעיסה דביקה.
- הוסף שעועית ירוקה ועלי קפיר ליים קצוצים.
- צור קציצות וטגן 3 דקות.
עוד רעיונות
צרפתי
צרפתי
ספרדי
מתכון מקורי של Ecomely.