מרקים
מרק מלון קר עם בזיליקום
מלון טחון, בזיליקום וחזיר מיובש פריך, בכוסיות.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
130 קק״ל למנה
- חלבון
- 5.7 גר׳
- פחמימות
- 22.5 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 16.1 גר׳
- שומנים
- 2.1 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 2.2 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- טחנו את המלון עם הליים והבזיליקום.
- צלו את החזיר במחבת יבשה עד שיהיה פריך.
- הגישו קר מאוד עם צ'יפס החזיר.
עוד רעיונות
ספרדי
יווני
ספרדי
איטלקי
יווני
ניגרי
מתכון מקורי של Ecomely.