פסטה ואורז
גרטן מקרוני עם חזיר
הגרטן של יום רביעי: מקרוני, נקניק חזיר, שמנת וגבינה.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
755 קק״ל למנה
- חלבון
- 36.4 גר׳
- פחמימות
- 68 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 4.2 גר׳
- שומנים
- 36.1 גר׳
- מתוכם רוויים
- 21.5 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- בשלו את הפסטה כך שתישאר מעט קשה.
- ערבבו עם נקניק החזיר בקוביות, השמנת, הביצים וחצי מכמות הגבינה.
- העבירו לתבנית, כסו בגבינה ואפו 20 דקות ב-200 מעלות.
עוד רעיונות
פסטה אפויה עם נקניק חזיר35 דק׳ · 4 סועדיםמק אנד צ'יז35 דק׳ · 4 סועדים · חסכונינקניקיות, תפוחי אדמה ובצל בתנור50 דק׳ · 4 סועדיםניוקי רומאי40 דק׳ · 4 סועדיםפלאן קישואים50 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניגרטן ברוקולי45 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניגראטן דופינואה1 שע׳ 35 דק׳ · 4 סועדים · חסכונינקניקיות ופירה40 דק׳ · 4 סועדים
אמריקאי
איטלקי
צרפתי
צרפתי
מדופינה
מתכון מקורי של Ecomely.