צמחוני
פסטה אפויה עם קישואים
פנה, קישואים, שמנת ומוצרלה אפויים עד להזהבה.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
552 קק״ל למנה
- חלבון
- 21.1 גר׳
- פחמימות
- 53.9 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 5.8 גר׳
- שומנים
- 26.5 גר׳
- מתוכם רוויים
- 17 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- בשל את הפסטה כך שתישאר מעט קשה.
- טגן במחבת את הקישואים החתוכים לקוביות עם השום.
- ערבב הכול עם השמנת, כסה בגבינות ואפה 20 דקות ב-200 מעלות.
עוד רעיונות
מק אנד צ'יז35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניניוקי רומאי40 דק׳ · 4 סועדיםפלמיירים למסיבה25 דק׳ · 8 סועדיםצ'יפס בטטה בתנור40 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימאפינס מלוחים עם קישוא ופטה40 דק׳ · 12 סועדיםניוקי אפוי עם עגבניות ומוצרלה35 דק׳ · 4 סועדיםצ'יפס ירקות אפוי40 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפלאן קישואים50 דק׳ · 4 סועדים · חסכוני
אמריקאי
איטלקי
איטלקי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.