קצו סנדו

תמונה להמחשה: No machine-readable author provided. Fg2 assumed (based on copyright claims). — Public domain, Wikimedia Commons

מנות יומיומיות

קצו סנדו

שניצל בציפוי פנקו בתוך לחם פרוס רך, עם כרוב ורוטב טונקצו.

25 דק׳
4 סועדים
בינוני
בינוני
יפני

בישלתם? דרגו את המתכון

שמירה במועדפים הוספה לרשימת הקניות שלי

מצרכים

תבלינים ותיבול

חרדל
מיונז

ערכים תזונתיים

356 קק״ל למנה

חלבון: 18.8 גר׳
פחמימות: 29.5 גר׳
מתוכן סוכרים: 8.4 גר׳
שומנים: 17.3 גר׳
מתוכם רוויים: 3.1 גר׳
סיבים תזונתיים: 2.1 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

מצפים את השניצלים (קמח, ביצה, פנקו) ומטגנים 4 דקות.
מורחים על הלחם מיונז וחרדל.
מניחים כרוב פרוס דק ושניצל עם רוטב, סוגרים וחותכים בלי הקרום.

עוד רעיונות

פסטה קרבונרה20 דק׳ · 4 סועדים פיצה ביתית30 דק׳ · 4 סועדים טאקוס25 דק׳ · 4 סועדים המבורגרים ביתיים25 דק׳ · 4 סועדים חביתה10 דק׳ · 2 סועדים · חסכוני קרוק מסייה20 דק׳ · 4 סועדים עוף בחרדל30 דק׳ · 4 סועדים שניצלים25 דק׳ · 4 סועדים