מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
529 קק״ל למנה
- חלבון
- 17.1 גר׳
- פחמימות
- 85.7 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 3 גר׳
- שומנים
- 11.4 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 4.5 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- המסו את השמרים והסוכר במים הפושרים.
- ערבבו עם הקמח, המלח והשמן, ולושו 10 דקות.
- השאירו לתפוח שעה אחת מתחת למגבת, ואז רדדו.
עוד רעיונות
פרובנסלי
צרפתי
צרפתי
צרפתי
צרפתי
צרפתי
יווני
מתכון מקורי של Ecomely.