מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
313 קק״ל למנה
- חלבון
- 6.9 גר׳
- פחמימות
- 28.4 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 0.8 גר׳
- שומנים
- 18.5 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 1.5 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- פתתו בקצות האצבעות את הקמח עם החמאה החתוכה לקוביות.
- הוסיפו את הביצה, המלח והמים, וצרו כדור בלי לללוש יותר מדי.
- תנו לבצק לנוח 30 דקות במקרר לפני הרדידה.
עוד רעיונות
פרובנסלי
צרפתי
צרפתי
צרפתי
איטלקי
צרפתי
יווני
מתכון מקורי של Ecomely.