
רטבים ובסיסים
רוטב וירז'
עגבניות בקוביות קטנות, שמן זית, לימון ובזיליקום מפושרים: הרוטב הטרי לדגים בגריל.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
232 קק״ל למנה
- חלבון
- 1 גר׳
- פחמימות
- 3.2 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 2.5 גר׳
- שומנים
- 23.2 גר׳
- מתוכם רוויים
- 3.6 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 1.3 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- קלף את העגבניות, הסר את הגרעינים וחתוך לקוביות זעירות.
- ערבב אותן עם השאלוט הקצוץ, הבזיליקום, הצלפים ומיץ הלימון.
- חמם את שמן הזית קלות בלי להפוך אותו לחם מדי ושפוך על העגבניות.
- הוסף פלור דה סל ופלפל, ושפוך מיד על דג בגריל או על ירקות.
עוד רעיונות
מתכון מקורי של Ecomely.


יווני
מקסיקני
פרובנסלי
צרפתי
צרפתי
צרפתי