Ecomely

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Questa ricetta non è ancora tradotta: nel frattempo eccola in francese.

Mandu: foto del piatto
Foto illustrativa: 국립국어원 — CC BY-SA 2.0 kr, Wikimedia Commons
Piatti di tutti i giorni

Mandu

Raviolis coréens fourrés de viande, de tofu, de légumes et de nouilles de verre, pliés à la main. Cuits à la vapeur, poêlés ou pochés dans un bouillon, ils accompagnent les soupes du Nouvel An et se mangent en plat de partage.

  • 1 h 05
  • 4 persone
  • Media
  • Più costosa

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Ingredienti

Ingredienti

Pâte

Spezie e condimenti

A piacere

Per accompagnare

Valori nutrizionali

545 kcal per porzione

Proteine
32,3 g
Carboidrati
60,4 g
di cui zuccheri
5 g
Grassi
17,8 g

Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.

Preparazione

  1. Mélange la farine, le sel et l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse. Couvre et laisse reposer 30 minutes.
  2. Fais tremper les vermicelles, égoutte-les et coupe-les en petits morceaux. Écrase le tofu à la fourchette.
  3. Dans un saladier, mélange la viande, le tofu, le chou, la carotte, les ciboules, les vermicelles, l'ail, le gingembre, la sauce soja, l'huile de sésame, le sucre, le poivre et l'œuf.
  4. Divise la pâte en petites boules, étale-les en disques fins avec un rouleau, puis garnis le centre d'une cuillère de farce.
  5. Humidifie les bords à l'eau, replie en demi-lune et pince soigneusement en formant des plis.
  6. Cuis à la vapeur 12 à 15 minutes, ou poêle les mandu dans un peu d'huile puis ajoute un peu d'eau et couvre jusqu'à évaporation.
  7. Sers chaud avec la sauce soja et le vinaigre de riz mélangés.

Varianti e consigli

Mandu frits. Poêle les mandu cuits à la vapeur dans un peu d'huile pendant 2 minutes pour une croûte dorée.

Altre idee

Ricetta originale Ecomely.