Colazione
Smoothie bowl
Uno smoothie denso con frutta congelata, guarnito con granola e frutta fresca.
Ingredienti
Ingredienti
A piacere
Valori nutrizionali
182 kcal per porzione
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 34 g
- di cui zuccheri
- 28,6 g
- Grassi
- 1,3 g
- Fibre
- 8,5 g
Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.
Preparazione
- Frulla la frutta congelata con pochissimo latte: la consistenza deve restare densa come un gelato.
- Versa nelle ciotole.
- Guarnisci con granola, frutta fresca e semi; servi subito.
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