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バルバジュアン:料理の写真
写真はイメージです:Lemone — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
おつまみ

バルバジュアン

フダンソウ、ほうれん草、チーズを詰めた小さな揚げ餃子風パイ。モナコとリビエラ地方のおつまみです。

  • 55分
  • 6人分
  • 本格派
  • 普通
  • ニース

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材料

材料

生地

スパイス・調味料

栄養成分

332 kcal 1人分あたり

たんぱく質
13.4 g
炭水化物
31.5 g
うち糖類
2.5 g
脂質
16 g
食物繊維
3.5 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. 小麦粉、卵、オリーブオイル、水、塩ひとつまみをこねて、30分休ませます。
  2. ポロねぎをしんなりと炒め、刻んだフダンソウとほうれん草を加えて5分炒め、冷ましてしっかり水気を絞ります。
  3. リコッタ、パルメザン、卵、マヨラナと混ぜ合わせます。
  4. 生地をごく薄くのばし、フィリングを少しずつ置いて折りたたみ、半月形に切り分けます。
  5. 170℃の油で2〜3分、きつね色になるまで揚げます。

ほかのアイデア

Ecomelyのオリジナルレシピです。