材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
45 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 1.3 g
- 炭水化物
- 7.7 g
- うち糖類
- 5.6 g
- 脂質
- 0.4 g
- 食物繊維
- 3.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 野菜をすべて切って、冷たい水2 lに入れます。
- ブーケガルニとこしょうを加えます。
- 45分ほど静かに煮て、濾します。冷凍保存もできます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。
45 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
Ecomelyのオリジナルレシピです。